5.25“感谢有你，温暖同行” | 四牌楼校区心理健康教育活动成功举办
感谢有你，温暖同行
5.25 我爱我
夏日明媚，微风和畅。2021年5月24日中午11：00，在四牌楼的中央大道上，由东南大学心理健康教育中心与六个学院联合主办的“感谢有你，温暖同行”“5.25 我爱我”心理健康教育现场活动。本次活动创新性地融入了心理知识竞答、随心涂鸦、你划我猜、动物家园等互动环节，吸引了校区众多学生停下脚步加入到活动中。同学们从不同主题活动中，感受到爱自己很重要，同时学会了缓解焦虑的办法，从中获得愉悦的情绪体验。
现场心理问题解答
心理健康教育中心的咨询老师们，为同学们提供专业、细致、耐心的咨询服务，积极解答同学们提出心理相关的问题，通过小测试了解自己当下的情绪、压力，帮助同学评估情绪和压力状况，开出了缓解压力、了解情绪的心理小处方。
“心愿来来、压力拜拜”
电气工程学院研会的“心愿来来，压力拜拜”小活动包含心愿墙和压力箱两个部分，参与者可以将写好心愿的便利贴贴在心愿墙上；也可以粉碎记录自己压力的纸条。
很多同学在心愿墙上留下了自己真诚的小心愿，如：“求职顺利”、“科研顺利”、“paper多多”、“早日脱单”等。还有不少同学用碎纸机粉碎了近期自身的科研、求职、考试、毕业压力。最后共有五十余人参加此次减压小活动，并从中放松心情，释放压力。
快乐心“竞”，快乐成长
打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。电子学院的系列活动中“快乐心竞，快乐成长”问答活动，在工作人员的指引下，同学们抽取事先准备好的心理小题目，在规定的时间内进行作答。答题完毕后抽奖获得玩偶，水杯，钥匙扣等小礼品。活动现场十分热闹，大家都表示在寓乐了解心理健康知识的，受益匪浅。
同时还把一些可爱的礼物赠送给路过的同学们，把微笑传递给每一位同学，把让我们在繁忙的学习、科研中感受到爱与温暖，敞开心中一片天，自由放飞健康心理梦！
“你划我猜”、“给你的祝福”
建筑学院开启了两项互动活动，分别是“你划我猜”和“给你的祝福”。通过组织开展“你划我猜”的小游戏有效地调动同学们手脚、身体和大脑的共同参与，身心合一。在90秒内，一方比划姿势，另一方猜出题板上的词语，答题正确率高的队伍可以获得文创纪念品。同学们在游戏过程中舒展了身体，放松了心情，现场欢声笑语不断。“给你的祝福”，工作人员把研究生心理健康手册及祝福语明信片发放给参与者。祝福语真诚而温暖，希望同学们能够在看到暖心话语的时刻也收获一份快乐，同时也引导了同学们敞开心扉，向自己、向别人传达爱意。
SUMMER
“拼”出心中的家
“拼”出心中的家活动由能源与环境学院领衔操办的。同学们静静地坐在那里，围着桌子，做着自己内心的画卷。有的用简笔画勾勒，简单可爱；有的用水彩涂画，纯真漂亮。同学们耐心地安静画画，仿佛心中已经有了理想家的模样。有的同学结伴而来，一边画一遍讨论什么样是理想中的家，现场充满了欢声笑语。
每位同学脸上都洋溢着幸福满足的笑容。生活总是需要某一刻的暂停和治愈。相信同学们亲手创作的画，可以给他们带来无限的憧憬和美好的梦想，并从中收获爱与归属感。
难得胡“涂”，创“心”世界
仪器科学与工程学院的“难得胡‘涂’，创‘心’世界”主题数字油画涂鸦活动。来自不同学院的近七十位同学参与到此次活动中。同学们亲手涂绘数字油画，有一种回归童年的感觉，抛开成年人的疲惫，沉静在这种简简单单的快乐中。
在绘画的过程中，同学们放慢节奏、放松心情，忘记烦恼，专注于手中的画笔和画布。轻松的零门槛绘画活动，让更多同学加入其中，缓解了平时生活和科研中的压力，多彩的图画也让同学们身心愉悦。活动取得了热烈的反响。
“家庭动物图”
自动化学院的“家庭动物图”活动在现场很受欢迎。参与同学在老师的悉心指导下，使用超轻粘土呈现出“家庭动物图”的主题，通过制作粘土作品展示家人关系，引发同学们的自我思考和反思。有同学看着自己的作品，思绪万千，开始了更进一步的自我探索。同学们捏揉黏土的同时，也舒缓了自身的压力和情绪。
本次活动是四牌楼校区各学院普及心理健康教育的一个重要环节，得到了广大师生的大力支持。丰富有趣的活动内容也让大家以一种更轻松的方式学习心理健康知识，释放压力。5月25日是全国心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，通过此次活动也提醒大家关爱自我、了解自己和接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。