暖东·茶心坊 | 退伍大学生士兵专场：“温暖同心—军旅春秋话成长”主题活动纪实

作为学校心理健康教育中心着力推进“文化润心”养成教育系列体验活动之一，【暖东·茶心坊】第九期——退伍大学生士兵专场：【“温暖同心—军旅春秋话成长”】主题活动于2021年3月24日下午举行。为了欢迎这群曾战斗在一线的战士们，依旧洋溢着“喜气温暖”氛围的【茶香心屋】，向着退伍返校的大学生士兵发出邀请，交流谈心、纾解烦恼、拥抱生活。

本次活动是【茶香心屋】“文化润心”新学期的第二次活动，由学校心理健康教育中心及东南大学党委人武部、学工部和学生处联合举办，旨在以“品茗”感知为载体，帮助退伍大学生深入自我内心世界，更好地了解自我，感受在校的美好生活。这场活动由心理健康教育中心专兼职老师们共同主持，党委人武部副部长孙威老师以及来自机械、材料、自动化、电子等学院的8位退伍大学生士兵参加了本次活动。

提到中国的“茶文化”，也许有人会想到烟雨江南，古琴悠扬，茶具精致；还有人会想到用玻璃瓶装茶水的老大爷，暖瓶里倒出热水，茶叶打着转舒展开来。

喝茶是会让人感到舒心和满足的，在大大的世界里，得到小小的独属于自己的慰藉。

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 品茶 

“茶瓯一滴更堪尝，气味胜兰浆”，心理中心朱斯妤老师以娴熟的泡茶技术，让同学们在海棠花盛开之际，品尝到了红茶、绿茶、黄茶。

朱老师还向同学们细心讲解各种茶的区别，从制茶工艺到发酵时间，以及如何泡茶等知识讲述让同学们在品茶交心的同时明白了制茶的不易和泡茶的不同条件，让大家想到学习生活也要因时制宜、因地制宜，才能更好地完成学习任务。茶荷、茶盖等在日常生活中鲜有人知的沏茶用具，也在这个下午同我们见面。

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 互动 

作为身心感知和心理能量提升的重要环节，心理中心特别设计了相应的专题活动。首先，心理中心邓旭阳老师向各位参与茶话会的同学，发放了一张印有平面直角坐标系的白纸进行【人际自我】的觉知与探索。让每一位伙伴分别在四个象限各用五个词语概括出老师、同学、父母、兄弟姐妹眼中的自己，然后两人一组进行深入交流。——哇！这下可热闹了，本来就熟悉的伙伴，彼此分享20个“他人眼中的自己”，谈到自己的家人、好友和老师对自己的看法，让自己换位思考和整合了他人对自己的看法；当伙伴反馈对自己的积极看法时，更拉近了距离和带给彼此温暖和鼓励。接下来，第二个活动是描绘【生命线】，在静心回顾自己过去的经历和展望未来发展后，在一张图表上逐一画出各年龄阶段的重要生活事件，以及进行满意度评价，简要注明原因。由此帮助到同学们以积极发展的眼光审视自己的生涯发展，朝着目标前进过程中把握当下，努力完成大学学习任务、做大做强，拿出在部队锻炼的冲劲担当勇为，不留遗憾。

什么样的人生才是满意的，究竟是什么让人保持快乐和健康？与我们而言，良好的人际关系必将有所增益，去尝试新事物，让关系恢复活力，让生活变得充实，让目标变得清晰，而不是把时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。

活动中，武装部副部长孙威老师深情地谈到同学们在部队的表现积极和贡献可嘉，为学校挣得了荣誉，感谢大家的付出，也传递了学校对同学们的关怀和温暖。临近结束，大家意犹未尽，感到此活动切实提高了自我认知、增加了对未来发展的清晰感和前进动力，也增进了守边戍国、保民平安的退伍大学生之间的情感和相互了解。

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 总结 

茶香心屋的“品茶·暖心”体验活动融洽了师生和同学间的感情，每个人都有机会敞开心扉分享自己的真实想法，每个人也都愿意耐心倾听别人的故事。学校心理中心也将继续和武装部、学工部和学生处一道开展后续交流体验活动，为退伍大学生提供更多的心理支持和帮助。

“放松、温馨、真诚、润怡”该是这场活动最耀眼的关键词了。心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常。慢慢变好，才是给自己最好的礼物。本次活动也是希望所有的退伍大学生士兵能有效调整、积极适应，爱别人的同时更要爱自己，以饱满的姿态回归充实的大学生活。

退伍不改志

虽然离开部队

但是他们依旧在东大的国防战线上

做着自己的努力

有一分热，发一分光

前路漫漫，仍需携手